Quante volte ci siamo sentiti profondamente in colpa per aver commesso una presunta scorrettezza, o magari abbiamo chiesto con molta decisione qualcosa che di diritto era nostra?
E quante volte, trovandoci di fronte ad un evento sereno della nostra vita, abbiamo pensato: “troppo bello per essere vero”, o pensando al nostro futuro ci è balenato subito per la testa che “la fortuna è per altri e non per noi”?

Siamo portati a pensare queste cose perchè la nostra mente è alimentata da pensieri negativi che ci limitano.
Nasciamo con una mappa genetica che ci ha fatto compagnia fin dalla fase embrionale in cui è stabilita la nostra parte di felicità, veniamo al mondo provvisti di un nostro dischetto vergine dove altri scrivono la nostra storia, alimentando pensieri non costruttivi con cui cresciamo formandoci a livello inconscio.
Da bambini percepiamo questi pensieri attraverso i nostri genitori, parenti e poi pian piano, quando diventiamo adulti, li integriamo in modo più cosciente nella nostra mappa celebrale finendo per allontanarci gradatamente da una vita serena e felice.

Per capire meglio di cosa stiamo parlando farò di seguito alcuni esempi di frasi e modi di dire comuni che minano a livello inconscio la nostra serenità:

• non è tutto oro quello che luccica
• è troppo bello per durare
• chi nasce povero muore povero
• chi troppo ride dopo piange
• la fortuna non bacia gli onesti
• i soldi non crescono sugli alberi
• non si può avere tutto dalla vita
• la vita da una parte dà e dall’altra toglie

Potrei continuare all’infinito ma credo più o meno di aver reso l’idea.

Tutto questo, se vogliamo, può cambiare.
Imparando a pensare in maniera positiva, vivremo di conseguenza una vita positiva.
Soltanto effettuando un cambiamento interno riusciremo a vedere cambiato il mondo anche fuori, in questo senso possiamo affermare che siamo noi a creare la nostra vita esattamente come la pensiamo, essendo ognuno di noi l’artefice della propria vita attraverso i propri pensieri.

Come liberarci quindi dai vari pensieri limitanti sostituendoli con affermazioni positive e costruttive?

Possiamo iniziare con un picccolo esercizio che all’inizio può sembrare impegnativo, quasi ridicolo, ma che pian piano vi porterà giovamento nella vita di tutti i giorni. Per me è stato così.
Quando ho iniziato pensavo fosse una cosa stupida, ma poi, seguendo questa strada, ho apportato alla mia vita dei cambiamenti sostanziali, e se vi impegnerete e ci crederete anche per voi si rivelerà una scoperta fantastica che migliorerà la vostra vita. Io non sono diversa da voi.

L’esercizio consiste nel mettervi davanti ad uno specchio, guardarvi dritto negli occhi e dedicarvi queste frasi, ripetendovele con quanto più amore e trasporto potete:

• Io, “il vostro nome”, sono felice di essere viva/o
• Io, “il vostro nome”, sono in grado di risolvere ogni problema
• Io, “il vostro nome”, sono una persona stupenda
• Io, “il vostro nome”, sono degna/o d’amore
• Io, “il vostro nome”, sono stimata/o nel lavoro poichè mi apprezzo totalmente
• Io, “il vostro nome”, attiro amore perchè sono una persona stupenda e meravigliosa

Se per caso vi venissero in mente altre frasi, personali, che più colpiscono il vostro animo e le vostre emozioni positive, aggiungetele pure, non possono farvi altro che del bene, dandovi anche modo di conoscere meglio voi stessi.
Prendete un foglio di carta e una penna, scrivete queste frasi insieme alle vostre e ripetetevele per almeno 10 volte al giorno.

Vi auguro di cuore pensieri positivi ed un buon cammino, verso il vero VOI.